紫外線・外的要因ストレスからお肌を守ろう
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UV-Aは皮膚がそれほど赤くなりませんが、買い物や洗濯物を干すといった日常的な行動で毎日浴びる生活紫外線のことです。
Aは表皮の下の真皮にまで届き、知らない内に私達の皮膚に影響を及ぼします。
UV-Aを慢性的に浴び続けると新陳代謝をつかさどる真皮中のコラーゲンや弾力繊維であるエラスチンを傷つけ、しみ・シワ・たるみの原因となります。
UV-Bは浴びた直後に赤くひりひり痛みがある、レジャー時や夏の紫外線として取り上げられる紫外線のことです。
Bは細胞内に侵入したのちDNAを破壊しようとします。
それを守ろうとする働きから出現するのが、メラニン色素です。
メラニンは、皮膚の新陳代謝が活発であれば、肌表面に押し出されアカとなってはがれ落ちますが、そうでない場合は局部的に沈着したままの状態となり、シミやそばかすの原因になります。
紫外線対策の方法～物理的方法・化学的方法
物理的方法
・外出時は日陰を歩く。
・日傘、洋服や帽子、サングラスなどでブロックする。
・ジーンズ100％、ストッキング50％の紫外線をカットできる。
物理的方法は一番安全で安上がりな対策法と言えるでしょう。
化学的方法
・日焼け止め（サンスクリーン）を使用する。
・化粧下地・保護クリームなどを塗る。
日焼け止めのおもな効果と成分は、紫外線を散乱・反射させ、ＵＶＡ・Ｂを吸収する化学物質です。
日常生活で使うならば朝、ＳＰＦ15程度で十分です。あまり強いＳＰＦを日常的に使用するのはかえってお肌を痛めてしまいます。